暑い☀️😵💦を通り越しヤバイ暑さ！！北海道で40℃を越えて、梅雨もあっという間に明けて地球が悲鳴をあげてます！
暑さで体力もメイクも奪われ、毎日汗だくですね～😵日差しも蝉の声も朝から容赦ありません❗❗
やはり睡眠💤、食事、水分、規則正しい生活を！ですね。
お肌も強烈な紫外線と汗でお化粧が落ちてしまったり、またはエアコンの部屋での乾燥、冷え！気をつけないといけないことばかりてす😔
皆さんぼちぼちの毎日を👍

AIアート教室にて