毎日暑すぎますよね～😱
梅雨もあっという間に明けてしまい電力もそうですが水不足も心配です。💦

夏バテ☀️😵💦しないように、バランスの良い食事、水分、湯船🛀に浸かる、良質な睡眠、適度な運動など、無理しない事も大切です。

外出する時は日傘、サングラス、日焼け止めなどでお肌をガードして下さいね🍀

• ゆっくり、ゆったりする時間もとっても大切💕

hugにリフレッシュ、癒されにお越し下さい。お待ちしてますね～☺️