早いですね～今年もあと３ヶ月‼️
日中はまだまだ暑いですが朝夕は涼しくなってきました😊気温差が大きいので体調管理お気をつけ下さい🍀
秋は食欲、運動、読書と何をしても気持ち良い時期です。朝少しですがウォーキングを始めてますが朝日を浴びながら歩く、とても気持ち良いです。
栗、お芋、松茸と美味しい物盛り沢山‼️食べ過ぎる私、気を付けたいと思います😅
先日薬膳教室に参加させてもらい、食の大切さ、食べ方、食べるも、とても勉強になり、この食事を取った翌日腸がとても喜んでました😃

季節の変わり目はお肌もトラブルが出やすいです。まだまだ紫外線に注意、でも乾燥も気になってきます。保湿もしっかりお願いします。
暑かった夏を頑張ったお肌、心、体、リセット、ご褒美にお手入れは最高です。
Hugでお待ちしてます🍀