ほんとに暑い毎日ですね～😵
夜はオリンピックを見て熱くなり、寝不足になってませんか？寝不足は熱中症の原因の１つです。体調管理も難しいですが頑張りましょう👍
また、コロナも流行り出してます！
自己免疫力上げる食事、睡眠、適度の運動、意識が大切です🍀
お肌も日焼け、エアコンでの乾燥😣この時期に頑張ってパックをすると秋のお肌が違いますよ～☺️

松本城🏯に行って来ました。