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毎日オリンピックも熱い・気温も暑い❗

2024.08.01

ほんとに暑い毎日ですね~😵
夜はオリンピックを見て熱くなり、寝不足になってませんか?寝不足は熱中症の原因の1つです。体調管理も難しいですが頑張りましょう👍
また、コロナも流行り出してます!
自己免疫力上げる食事、睡眠、適度の運動、意識が大切です🍀
お肌も日焼け、エアコンでの乾燥😣この時期に頑張ってパックをすると秋のお肌が違いますよ~☺️

松本城🏯に行って来ました。