ほんとに暑い毎日ですね～
夜はオリンピックを見て熱くなり、寝不足になってませんか？寝不足は熱中症の原因の１つです。体調管理も難しいですが頑張りましょう
また、コロナも流行り出してます！
自己免疫力上げる食事、睡眠、適度の運動、意識が大切です
お肌も日焼け、エアコンでの乾燥この時期に頑張ってパックをすると秋のお肌が違いますよ～

松本城に行って来ました。