9月になりました。まだまだ暑い‼️加えて雨のじめじめ、むしむしコロナも終息どころか感染者が増えてます💦
夏バテ、秋バテでお疲れですがこんな時こそ気力、体力、免疫力up!
バランス良い食事、運動、笑顔😊で乗り越えましょう‼️
最近私は少しですがウォーキング始め💪大好きなうなぎを食べて元気付けてきました😃